Pieczone pomidory
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Bogate w przeciwutleniacze (likopen)
- Zawiera naturalne cukry
Pieczone pomidory ma indeks glikemiczny 30, wyższy niż zwykły Pomidor (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pomidor
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Pomidor - GI 15 · ŁG 0.5 na 100 g yellow
Żółty pomidor - czerwone pomidoryGI 15 · ŁG 1 na 100 g red
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g marinated
Marynowane pomidory - Mrożone pomidoryGI 15 · ŁG 1 na 100 g frozen
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g baked
Pieczone pomidory - GI 15 · ŁG 1 na 100 g grilled
Pomidor - +16 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczone pomidory to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.06 g |
| Nienasycone | 0.34 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w przeciwutleniacze (likopen)
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
- Niewielka utrata składników odżywczych podczas pieczenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczone pomidory?
Pieczone pomidory ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Pieczone pomidory jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczone pomidory ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pomidor ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pomidor w tej bazie, Żółty pomidor ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Pieczone pomidory w aplikacji Logi, z własną porcją.
