Sok z pitaya
Niski IG
ŁG 9 na typowa kubek (150 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
Sok z pitaya ma indeks glikemiczny 48 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.
Zaktualizowano 11 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok z pitaya to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 12 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Brak dodatku cukru
- Niski stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
- Niska zawartość błonnika
- Mało białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sok z pitaya
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z pitaya?
Sok z pitaya ma indeks glikemiczny 48 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Sok z pitaya jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok z pitaya ma niski indeks glikemiczny (48), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sok z pitaya wpływa na poziom cukru we krwi?
Sok z pitaya ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sok z pitaya w aplikacji Logi, z własną porcją.
