Pieprz chipotle
Niski IG
ŁG 6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 5 na 100 g
- Bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Pieprz chipotle ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 1 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieprz chipotle to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 46 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.6 g |
| Naturalne | 10.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 27.2 g |
| Rozpuszczalny | 8.2 g |
| Nierozpuszczalny | 19 g |
| Białko | 11.5 g |
| Tłuszcze | 6.5 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 5.4 g |
| Sód | 150 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny
- Wyjątkowo wysoka zawartość błonnika
- Minimalna obróbka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieprz chipotle?
Pieprz chipotle ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Pieprz chipotle jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieprz chipotle ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pieprz chipotle wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieprz chipotle ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pieprz chipotle w aplikacji Logi, z własną porcją.
