Oliwki Kalamata niskosodowe
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Umiarkowana zawartość sodu
Oliwki Kalamata niskosodowe ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Oliwki Kalamata (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 28 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Oliwki Kalamata
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Oliwki Kalamata niskosodowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Węglowodany | 3.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Zawiera błonnik i przeciwutleniacze
- Umiarkowana zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Oliwki Kalamata niskosodowe?
Oliwki Kalamata niskosodowe ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Oliwki Kalamata niskosodowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Oliwki Kalamata niskosodowe ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Oliwki Kalamata ma najniższy ładunek glikemiczny?
Oliwki Kalamata niskosodowe ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Oliwki Kalamata w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Oliwki Kalamata niskosodowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
