Różeniec górski

GI 30 · NiskiŁG 3 / 100 g9/10

Niski IG

30 GI

ŁG 3 na 100 g

Wynik Logi 9/10
  • Zawiera związki adaptogenne
  • Niska zawartość białka

Różeniec górski ma indeks glikemiczny 30 (Niski).

Zaktualizowano 31 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Różeniec górski to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

50
Kalorie
10 g
Węglowodany
1.5 g
Białko
0.5 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie50 kcal
Węglowodany10 g
Cukry (wszystkie)2 g
Naturalne2 g
Dodane0 g
Błonnik3 g
Rozpuszczalny0.9 g
Nierozpuszczalny2.1 g
Białko1.5 g
Tłuszcze0.5 g
Nasycone0.1 g
Nienasycone0.4 g
Sód10 mg

Poziom przetworzenia

5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
  • Zawiera związki adaptogenne
  • Niski ładunek glikemiczny
  • Bogaty w przeciwutleniacze
  • Niska zawartość białka
  • Nie jest znaczącym źródłem witamin i minerałów

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Różeniec górski?

Różeniec górski ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.

Czy Różeniec górski jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Różeniec górski ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Różeniec górski wpływa na poziom cukru we krwi?

Różeniec górski ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź Różeniec górski w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.