Faszerowana papryka z jogurtem greckim, koperkiem i czosnkiem
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych z jogurtu
Faszerowana papryka z jogurtem greckim, koperkiem i czosnkiem ma indeks glikemiczny 25, wyższy niż zwykły Papryka (15).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Papryka
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Papryka - biała paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g white
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g red
Czerwona papryka - gotowana paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g dicedsalad
Mieszanka pokrojonych papryk, cebuli i kolendry - papryka gotowana na parzeGI 15 · ŁG 1 na 100 g steamed
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g cooked
Papryka półgotowana - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Faszerowana papryka z jogurtem greckim, koperkiem i czosnkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.9 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 38 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogactwo witamin i przeciwutleniaczy
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych z jogurtu
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Faszerowana papryka z jogurtem greckim, koperkiem i czosnkiem?
Faszerowana papryka z jogurtem greckim, koperkiem i czosnkiem ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Faszerowana papryka z jogurtem greckim, koperkiem i czosnkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Faszerowana papryka z jogurtem greckim, koperkiem i czosnkiem ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Papryka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Papryka w tej bazie, biała papryka ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Faszerowana papryka z jogurtem greckim, koperkiem i czosnkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
