Pieczona papryka
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Niewielka utrata składników odżywczych podczas pieczenia
Pieczona papryka ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Papryka (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Papryka
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Papryka - Gotowana czerwona paprykaGI 15 · ŁG 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · ŁG 0.6 na 100 g greenfried
Podsmażana zielona papryka - GI 15 · ŁG 0.8 na 100 g yellow
Żółta papryka - GI 15 · ŁG 1 na 100 g fried
Smażona papryka - biała paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g white
- Gotowana paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczona papryka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.26 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogate w błonnik
- Niewielka utrata składników odżywczych podczas pieczenia
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczona papryka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczona papryka?
Pieczona papryka ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Pieczona papryka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczona papryka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Papryka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Papryka w tej bazie, Gotowana czerwona papryka ma najniższy ładunek glikemiczny (0.6 na 100 g).
Sprawdź Pieczona papryka w aplikacji Logi, z własną porcją.
