Sos śliwkowy
Niski IG
ŁG 1.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 7 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów ogółem
Sos śliwkowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.1.
Zaktualizowano 11 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Czarna porzeczka zawiera więcej błonnika i znacznie mniej cukrów całkowitych.
Czarna porzeczka (black currant) - ŁG 3 na 100 g Owoce leśne mają bardzo niski indeks glikemiczny i dużo błonnika, co korzystnie wpływa na gospodarkę glukozą.
Sos na bazie mieszanki owoców leśnych, bez dodatku cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos śliwkowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 16 g |
| Naturalne | 16 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Źródło błonnika pokarmowego
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość cukrów ogółem
- Niska zawartość białka
- Potencjalnie przetworzony produkt
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos śliwkowy?
Sos śliwkowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Sos śliwkowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos śliwkowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos śliwkowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos śliwkowy ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos śliwkowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
