Fasola smażona
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Doskonały stosunek błonnika do węglowodanów
- Wysoka zawartość sodu w wersjach komercyjnych
Fasola smażona ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 17 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Fasola smażona
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasola smażona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonały stosunek błonnika do węglowodanów
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka roślinnego
- Wysoka zawartość sodu w wersjach komercyjnych
- Potencjalna obecność rafinowanych olejów jako dodatków
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasola smażona?
Fasola smażona ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Fasola smażona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasola smażona ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Fasola smażona ma najniższy ładunek glikemiczny?
Fasola smażona ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Fasola smażona w tej bazie (6 na 100 g).
Sprawdź Fasola smażona w aplikacji Logi, z własną porcją.
