Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 24 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 5.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Niskie obciążenie glikemiczne
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym?
Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
