Przyprawy bliskiego wschodu
Niski IG
ŁG 0.6 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 11.6 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może zawierać sód
Przyprawy bliskiego wschodu ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Przyprawy mieszane (20). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.6.
Zaktualizowano 18 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Przyprawy mieszane
- GI 20 · ŁG 10 na 100 g
Przyprawy mieszane - GI 5 · ŁG 2 na 100 g roasted
Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania - GI 10 · ŁG 4 na 100 g low sodium
Przyprawy bez soli (mieszanka ziół i przypraw bez dodatku soli) - GI 10 · ŁG 5 na 100 g pizza
Mieszanka przypraw do pizzy - GI 10 · ŁG 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Mieszanka przypraw z kurkumą i ekstraktem rozmarynu - GI 10 · ŁG 5.5 na 100 g pickling
Przyprawy do marynowania - GI 20 · ŁG 8 na 100 g mexican
Przyprawa meksykańska - +13 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawy bliskiego wschodu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 58 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 34 g |
| Rozpuszczalny | 10.2 g |
| Nierozpuszczalny | 23.8 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 6.8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w przeciwutleniacze
- Niski indeks glikemiczny
- Może zawierać sód
- Potencjalne alergeny (np. sezam, gorczyca)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawy bliskiego wschodu?
Przyprawy bliskiego wschodu ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 11.6.
Czy Przyprawy bliskiego wschodu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawy bliskiego wschodu ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Przyprawy mieszane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Przyprawy mieszane w tej bazie, Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Przyprawy bliskiego wschodu w aplikacji Logi, z własną porcją.
