Konserwa
Średni IG
ŁG 28 na typowa puszka (400 g) · ŁG 7 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Konserwa ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Produkt spożywczy (65). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 28.
Zaktualizowano 1 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Produkt spożywczy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Konserwa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Dostarcza białka
- Wygodne źródło składników odżywczych
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Zawiera dodatek sodu
- Może zawierać dodatek cukrów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Konserwa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Konserwa?
Konserwa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 28; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Konserwa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Konserwa ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Produkt spożywczy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Konserwa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Produkt spożywczy w tej bazie (7 na 100 g).
Sprawdź Konserwa w aplikacji Logi, z własną porcją.
