sos cebulowy
GI 35 · NiskiŁG 4 / 100 g4/10
Niski IG
35 GI
ŁG 4 na 100 g
Wynik Logi 4/10
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
sos cebulowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 14 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Dostarcza zdrowe tłuszcze i minerały bez skoków poziomu cukru we krwi, wywoływanych przez dodane substancje słodzące.
Sos tahini z cytryną i ziołami - ŁG 1 na 100 g Dodaje zastrzyk białka, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu z sosami o wysokiej zawartości cukru.
Sos jogurtowy z ziołami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sos cebulowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
250
Kalorie
12 g
Węglowodany
1 g
Białko
22 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera nienasycone tłuszcze
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sos cebulowy?
sos cebulowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy sos cebulowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sos cebulowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak sos cebulowy wpływa na poziom cukru we krwi?
sos cebulowy ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź sos cebulowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
