Sos bulgogi (bez soi)
Średni IG
ŁG 2.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 14 na 100 g
- Zawiera imbir i czosnek (potencjalne korzyści zdrowotne)
- Wysoka zawartość sodu
Sos bulgogi (bez soi) ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły Wytrawny sos (45). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.1.
Zaktualizowano 16 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Wytrawny sos
- GI 45 · ŁG 5 na 100 g
Wytrawny sos - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g caperchive
Sos z kaparami i szczypiorkiem - GI 10 · ŁG 1 na 100 g marka: bitchin_sauce
Oryginalny sos Bitchin' - Pikantny sos do maczaniaGI 20 · ŁG 1 na 100 g jaew
- Sos cytrynowy bez cukruGI 20 · ŁG 1 na 100 g lemonsugar free
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g parsleyonion
Sos pietruszkowo-cebulowy - GI 20 · ŁG 1 na 100 g chive
Sos z szczypiorkiem - +47 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos bulgogi (bez soi) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera imbir i czosnek (potencjalne korzyści zdrowotne)
- Niskotłuszczowy
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Sos przetworzony
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos bulgogi (bez soi)?
Sos bulgogi (bez soi) ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Sos bulgogi (bez soi) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos bulgogi (bez soi) ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Wytrawny sos ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wytrawny sos w tej bazie, Sos z kaparami i szczypiorkiem ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Sos bulgogi (bez soi) w aplikacji Logi, z własną porcją.
