Konfitura z figów
Niski IG
ŁG 15 na typowa kubek (150 g) · ŁG 10 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Konfitura z figów ma indeks glikemiczny 51 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Konfitura z figów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 74 kcal |
| Węglowodany | 19.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 16.3 g |
| Naturalne | 16.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.9 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.06 g |
| Nienasycone | 0.24 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze i mikroelementy
- Bez dodatku cukrów i przetwarzania
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Konfitura z figów?
Konfitura z figów ma indeks glikemiczny 51 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 15; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Konfitura z figów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Konfitura z figów ma niski indeks glikemiczny (51), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Konfitura z figów wpływa na poziom cukru we krwi?
Konfitura z figów ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Konfitura z figów w aplikacji Logi, z własną porcją.
