Świeża gruszka ze skórką, rozgnieciona
Niski IG
ŁG 8.6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5.7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
Świeża gruszka ze skórką, rozgnieciona ma indeks glikemiczny 38, wyższy niż zwykły Gruszki (30). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.6.
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gruszki
- GI 30 · ŁG 4 na 100 g
Gruszki - GI 25 · ŁG 2 na 100 g unripe
Niedojrzała gruszka - GI 38 · ŁG 3 na 100 g cannedsugar free
Gruszki konserwowe bez dodatku cukru - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g chunks
Gruszka - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g bosc
Gruszka bosc - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g green
Gruszka zielona - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g diced
Gruszki w kostkę - +3 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeża gruszka ze skórką, rozgnieciona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.8 g |
| Naturalne | 9.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.1 g |
| Rozpuszczalny | 1.24 g |
| Nierozpuszczalny | 1.86 g |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska ładunek glikemiczny
- Bogaty w witaminy i przeciwutleniacze
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeża gruszka ze skórką, rozgnieciona?
Świeża gruszka ze skórką, rozgnieciona ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 8.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.7.
Czy Świeża gruszka ze skórką, rozgnieciona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeża gruszka ze skórką, rozgnieciona ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gruszki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Gruszki w tej bazie, Niedojrzała gruszka ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Świeża gruszka ze skórką, rozgnieciona w aplikacji Logi, z własną porcją.
