Przyprawa do gulaszu
Niski IG
ŁG 2.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 18 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Bardzo wysokie stężenie sodu
Przyprawa do gulaszu ma indeks glikemiczny 40, wyższy niż zwykły Przyprawy mieszane (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.7.
Zaktualizowano 12 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Przyprawy mieszane
- GI 20 · ŁG 10 na 100 g
Przyprawy mieszane - GI 5 · ŁG 2 na 100 g roasted
Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania - GI 10 · ŁG 4 na 100 g low sodium
Przyprawy bez soli (mieszanka ziół i przypraw bez dodatku soli) - GI 10 · ŁG 5 na 100 g pizza
Mieszanka przypraw do pizzy - GI 10 · ŁG 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Mieszanka przypraw z kurkumą i ekstraktem rozmarynu - GI 10 · ŁG 5.5 na 100 g pickling
Przyprawy do marynowania - GI 20 · ŁG 8 na 100 g mexican
Przyprawa meksykańska - +13 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa do gulaszu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 15 g |
| Rozpuszczalny | 4.5 g |
| Nierozpuszczalny | 10.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 12000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysokie stężenie sodu
- Dodany cukier
- Skład mieszanki może zawierać wzmacniacze smaku
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa do gulaszu?
Przyprawa do gulaszu ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 18.
Czy Przyprawa do gulaszu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa do gulaszu ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Przyprawy mieszane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Przyprawy mieszane w tej bazie, Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Przyprawa do gulaszu w aplikacji Logi, z własną porcją.
