Zielone warzywa liściaste z surowymi nasionami konopi
Niski IG
ŁG 0.4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana kaloryczność z nasion
Zielone warzywa liściaste z surowymi nasionami konopi ma indeks glikemiczny 10, niższy niż zwykły Warzywa liściaste (15).
Zaktualizowano 10 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Warzywa liściaste
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Warzywa liściaste - Pak choiGI 15 · ŁG 0.3 na 100 g chinese
- Świeże ziołaGI 5 · ŁG 0.3 na 100 g garnish
- Blanszowane warzywa liściasteGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- Gotowane warzywa liściasteGI 15 · ŁG 1 na 100 g cooked
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g mixed baby
Mieszane młode liście sałaty - Młode liście sałatGI 15 · ŁG 1 na 100 g baby
- +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zielone warzywa liściaste z surowymi nasionami konopi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 5.3 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w zdrowe tłuszcze i mikroskładniki
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana kaloryczność z nasion
- Niska zawartość węglowodanów ogółem
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zielone warzywa liściaste z surowymi nasionami konopi?
Zielone warzywa liściaste z surowymi nasionami konopi ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.4 na 100 g.
Czy Zielone warzywa liściaste z surowymi nasionami konopi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zielone warzywa liściaste z surowymi nasionami konopi ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Warzywa liściaste ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Warzywa liściaste w tej bazie, Pak choi ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).
Sprawdź Zielone warzywa liściaste z surowymi nasionami konopi w aplikacji Logi, z własną porcją.
