Fasola północna
Niski IG
ŁG 10.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 7 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny i ładunek
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Fasola północna ma indeks glikemiczny 31 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.
Zaktualizowano 29 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Fasola północna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasola północna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 118 kcal |
| Węglowodany | 21.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 8.3 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny i ładunek
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobry roślinny źródło białka
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Niska rozpuszczalna błonnik
- Minimalna różnorodność mikroskładników
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Fasola północna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasola północna?
Fasola północna ma indeks glikemiczny 31 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Fasola północna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasola północna ma niski indeks glikemiczny (31), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Fasola północna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Fasola północna ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Fasola północna w tej bazie (7 na 100 g).
Sprawdź Fasola północna w aplikacji Logi, z własną porcją.
