Ocet jabłkowy
Brak indeksu glikemicznego8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.9 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Znikoma gęstość odżywcza
Ocet jabłkowy nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173469 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Ocet jabłkowy
- brak IG sugar free
Naturalna zalewa octowa na bazie octu jabłkowego bez cukru, niska sól - brak IG unfiltered
Niefiltrowany ocet jabłkowy - Ocet jabłkowy rozcieńczony w wodziebrak IG tonic
- brak IG diluted
Ocet jabłkowy rozcieńczony wodą - Ocet jabłkowy surowy ziołowy lub przyprawowybrak IG infusion
- Ocet jabłkowy z ziołami i przyprawamibrak IG with spices
- brak IG vinaigrette
Sos z oliwy i octu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ocet jabłkowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżeczka | 5 g |
| 1 łyżka | 15 g |
| 1 kubek | 239 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
21
Kalorie
0.9 g
Węglowodany
0 g
Białko
0 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 21 kcal |
| Węglowodany | 0.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Potencjalne wsparcie wrażliwości na insulinę
- Znikoma gęstość odżywcza
- Kwasowy wpływ na szkliwo zębów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Ocet jabłkowy
-
Sałatka z trzech rodzajów fasoli z ziołowym vinaigrette o niskim indeksie glikemicznym 45 min · 11 składników · łatwy -
Frikadeller z niskim IG i sałatka ogórkowo-koperkowa 27 min · 12 składników · zaawansowany -
Niski IG Linseneintopf (Niemiecki gulasz z soczewicy z selerem korzeniowym) 45 min · 12 składników · zaawansowany -
Rödkålssallad (szwedzka sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem i pestkami) 15 min · 9 składników · łatwy -
Awokado nadziewane łososiem z ziołami – przepis o niskim indeksie glikemicznym 10 min · 11 składników · łatwy
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ocet jabłkowy?
Ocet jabłkowy nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.9 g na 100 g).
Czy Ocet jabłkowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ocet jabłkowy nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Ocet jabłkowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
