Sardynki w wodzie
Brak indeksu glikemicznego8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Wysoka zawartość białka i kwasów tłuszczowych omega-3
- Umiarkowana zawartość sodu
Sardynki w wodzie nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 18 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sardynki w wodzie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
120
Kalorie
0 g
Węglowodany
25 g
Białko
5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.4 g |
| Nienasycone | 3.6 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka i kwasów tłuszczowych omega-3
- Niski indeks glikemiczny
- Bogate w wapń i witaminę D
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzone (w puszce)
- Brak błonnika pokarmowego
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sardynki w wodzie
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sardynki w wodzie?
Sardynki w wodzie nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Sardynki w wodzie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sardynki w wodzie nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sardynki w wodzie w aplikacji Logi, z własną porcją.
