Sałatka z przegrzebkami i marchewką
Niski IG
ŁG 1.5 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Sałatka z przegrzebkami i marchewką ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 7 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Brokuły na parze ze skórką cytrynową i oliwą z oliwekŁG 1 na 100 g Brokuły oferują wyższą zawartość błonnika i sulforafanu, co wspiera lepsze zdrowie metaboliczne niż sama marchewka.
- Sałatka z jarmużu z orzechami włoskimi i oliwą z oliwekŁG 1 na 100 g Orzechy włoskie dodają niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 i dodatkowy błonnik, jeszcze bardziej obniżając indeks glikemiczny posiłku.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z przegrzebkami i marchewką to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoki stosunek białka do kalorii
- Umiarkowana zawartość sodu
- Ograniczona różnorodność mikroskładników odżywczych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z przegrzebkami i marchewką?
Sałatka z przegrzebkami i marchewką ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.5 na 100 g.
Czy Sałatka z przegrzebkami i marchewką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z przegrzebkami i marchewką ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z przegrzebkami i marchewką wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z przegrzebkami i marchewką ma ładunek glikemiczny 1.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sałatka z przegrzebkami i marchewką w aplikacji Logi, z własną porcją.
