Kakao w kawałkach
Niski IG
ŁG 17.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 14.6 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Kakao w kawałkach ma indeks glikemiczny 25, wyższy niż zwykły Masa kakaowa (20). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 17.6.
Zaktualizowano 23 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Masa kakaowa
- GI 20 · ŁG 11.7 na 100 g
Masa kakaowa - GI 25 · ŁG 2 na 100 g with water and fiber
Napój kakaowy na wodzie z inuliną - GI 20 · ŁG 11.7 na 100 g sugar freedutch processed
Kakao w proszku przetwarzane na sposób holenderski - GI 20 · ŁG 11.7 na 100 g processed with alkali
Kakao (przetwarzane z alkalicznym) - GI 20 · ŁG 11.7 na 100 g alkali
Kakao alkaliczne
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kakao w kawałkach to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 228 kcal |
| Węglowodany | 58.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8 g |
| Naturalne | 1.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 33.2 g |
| Rozpuszczalny | 10 g |
| Nierozpuszczalny | 23.2 g |
| Białko | 13.5 g |
| Tłuszcze | 13.7 g |
| Nasycone | 8.1 g |
| Nienasycone | 5.6 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Bogate w przeciwutleniacze
- Niska zawartość cukru
- Umiarkowana zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Może być gorzkie i trudnostrawne dla niektórych osób
- Zawiera stymulanty (teobromina, kofeina)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kakao w kawałkach?
Kakao w kawałkach ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 17.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.6.
Czy Kakao w kawałkach jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kakao w kawałkach ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Masa kakaowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Masa kakaowa w tej bazie, Napój kakaowy na wodzie z inuliną ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Kakao w kawałkach w aplikacji Logi, z własną porcją.
