Margaryna
Brak indeksu glikemicznego3/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.7 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 3/10
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Mocno przetworzone
Margaryna nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171018 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Margaryna
- Benecolbrak IG plant sterols
- brak IG soft tub
Margaryna - brak IG low sodium
Margaryna bez tłuszczów trans - margaryna do smarowaniabrak IG spreadable
- brak IG low fatvegan
Margaryna roślinna - brak IG non hydrogenated
Margaryna roślinna nieutwardzana - brak IG high qualitysugar free
Margaryna wysokiej jakości bez tłuszczów trans
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Margaryna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżeczka | 5 g |
| 1 stick | 113 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
717
Kalorie
0.7 g
Węglowodany
0.2 g
Białko
80 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 717 kcal |
| Węglowodany | 0.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0.7 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 80 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 62 g |
| Sód | 720 mg |
Poziom przetworzenia
95%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Niska zawartość cukru
- Mocno przetworzone
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Margaryna
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Margaryna?
Margaryna nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.7 g na 100 g).
Czy Margaryna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Margaryna nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Margaryna w aplikacji Logi, z własną porcją.
