Zielona herbata
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Zerowy indeks glikemiczny
- Zawiera kofeinę, która może wpływać na osoby wrażliwe
Zielona herbata nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171917 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Herbata
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zielona herbata to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 kubek | 245 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 1 kcal |
| Węglowodany | 0.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zerowy indeks glikemiczny
- Bogata w przeciwutleniające katechiny, takie jak EGCG
- Wspiera zdrowie metaboliczne
- Zawiera kofeinę, która może wpływać na osoby wrażliwe
- Może utrudniać wchłanianie żelaza, jeśli jest spożywana podczas posiłków
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zielona herbata
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zielona herbata?
Zielona herbata nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.2 g na 100 g).
Czy Zielona herbata jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zielona herbata nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Herbata ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Herbata w tej bazie, Herbata cytrynowa ma najniższy ładunek glikemiczny (3.6 na 100 g).
Sprawdź Zielona herbata w aplikacji Logi, z własną porcją.
