Smażona stynka
Brak indeksu glikemicznego6/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
7 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Wysokiej jakości źródło białka
- Smażenie w głębokim tłuszczu zwiększa ilość tłuszczów prozapalnych i kalorii
Smażona stynka nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 7 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 30 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Stynka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona stynka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
210
Kalorie
7 g
Węglowodany
18 g
Białko
13 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysokiej jakości źródło białka
- Bogate w korzystne kwasy tłuszczowe omega-3
- Znikomy wpływ na poziom glukozy we krwi
- Smażenie w głębokim tłuszczu zwiększa ilość tłuszczów prozapalnych i kalorii
- Wysoka zawartość sodu przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie
- Przetwarzanie żywności zmniejsza biodostępność składników odżywczych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona stynka?
Indeks glikemiczny produktu Smażona stynka nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 7 g węglowodanów na 100 g.
Czy Smażona stynka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Smażona stynka nie jest oznaczony. Przy 7 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Smażona stynka w aplikacji Logi, z własną porcją.
