Smażona stynka
Niski IG
ŁG 0.3 na 100 g
- Wysokiej jakości źródło białka
- Smażenie w głębokim tłuszczu zwiększa ilość tłuszczów prozapalnych i kalorii
Smażona stynka ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 30 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Stynka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona stynka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysokiej jakości źródło białka
- Bogate w korzystne kwasy tłuszczowe omega-3
- Znikomy wpływ na poziom glukozy we krwi
- Smażenie w głębokim tłuszczu zwiększa ilość tłuszczów prozapalnych i kalorii
- Wysoka zawartość sodu przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie
- Przetwarzanie żywności zmniejsza biodostępność składników odżywczych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smażona stynka
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona stynka?
Smażona stynka ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.3 na 100 g.
Czy Smażona stynka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażona stynka ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Stynka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Smażona stynka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Stynka w tej bazie (0.3 na 100 g).
Sprawdź Smażona stynka w aplikacji Logi, z własną porcją.
