Śliwka czerwona
Niski IG
ŁG 4.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość witaminy C
- Zawiera naturalne cukry
Śliwka czerwona ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zaktualizowano 20 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śliwka czerwona to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 44 kcal |
| Węglowodany | 10.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 8.5 g |
| Naturalne | 8.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość witaminy C
- Dobre źródło błonnika
- Niska gęstość kaloryczna
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Śliwka czerwona
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śliwka czerwona?
Śliwka czerwona ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Śliwka czerwona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śliwka czerwona ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Śliwka czerwona wpływa na poziom cukru we krwi?
Śliwka czerwona ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Śliwka czerwona w aplikacji Logi, z własną porcją.
