aktinidia ostrolistna
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- High vitamin C content
- Contains natural sugars
aktinidia ostrolistna ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 29 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
aktinidia ostrolistna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 52 kcal |
| Węglowodany | 12.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 8.1 g |
| Naturalne | 8.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.6 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.8 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High vitamin C content
- Rich in fiber
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
- Low protein content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: aktinidia ostrolistna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu aktinidia ostrolistna?
aktinidia ostrolistna ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy aktinidia ostrolistna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
aktinidia ostrolistna ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak aktinidia ostrolistna wpływa na poziom cukru we krwi?
aktinidia ostrolistna ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź aktinidia ostrolistna w aplikacji Logi, z własną porcją.
