Ciasto z ciecierzycy
Niski IG
ŁG 1.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 7 na 100 g
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowane przetwarzanie
Ciasto z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 30, niższy niż zwykły Ciasto na ciastka (75). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.1.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ciasto na ciastka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto z ciecierzycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Zawiera białko roślinne
- Umiarkowane przetwarzanie
- Zawiera dodany sód
- Niższa gęstość mikroskładników odżywczych niż w produktach pełnoziarnistych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto z ciecierzycy?
Ciasto z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Ciasto z ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto z ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ciasto na ciastka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ciasto z ciecierzycy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ciasto na ciastka w tej bazie (7 na 100 g).
Sprawdź Ciasto z ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
