Ciasto na ciastka
Wysoki IG
ŁG 6.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 45 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Ciasto na ciastka ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.8.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Jest znacznie niższy w ładunku glikemicznym i dodanych cukrach, jednocześnie dostarczając więcej błonnika i białka niż tradycyjne ciasto na ciasteczka.
Ciasto z ciecierzycy - ŁG 2 na 100 g Ta alternatywa ma znacznie niższy wpływ glikemiczny, jest bogata w białko oraz zawiera naturalne cukry i zdrowe tłuszcze.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 20 na 100 g Dostarczają więcej błonnika, zdrowych tłuszczów i białka, co prowadzi do wolniejszej reakcji poziomu cukru we krwi w porównaniu do klasycznego ciasta na ciasteczka.
Kulki energetyczne bez pieczenia
Formy Ciasto na ciastka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto na ciastka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 35 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dostarcza małą ilość błonnika
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- Mocno przetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto na ciastka?
Ciasto na ciastka ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Ciasto na ciastka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto na ciastka ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto z ciecierzycy.
Która forma Ciasto na ciastka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciasto na ciastka w tej bazie, Ciasto z ciecierzycy ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Ciasto na ciastka w aplikacji Logi, z własną porcją.
