Rzodkiewka
Niski IG
ŁG 1.5 na sztuka (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
Rzodkiewka ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Rzodkiewka (15). Jedna sztuka (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Rzodkiewka
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Rzodkiewka - Domowa rzodkiew marynowanaGI 15 · ŁG 1 na 100 g pickled
- Pieczone rzodkiewki z ziołami i olejem z awokado lub tahiniGI 15 · ŁG 1 na 100 g roastedsalad
- Sałatka z rzodkiewkiGI 15 · ŁG 1 na 100 g salad with herbs
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g gratedblack
Tarta rzodkiew czarna (grated black radish)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Rzodkiewka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 8 g | 0.1 |
| 1 kubek | 125 g | 1.3 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Węglowodany | 4.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 0.6 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 21 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość kalorii i cukru
- Dobra zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
- Minimalna różnorodność mikroskładników odżywczych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Rzodkiewka?
Rzodkiewka ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna sztuka (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Rzodkiewka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Rzodkiewka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Rzodkiewka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Rzodkiewka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Rzodkiewka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Rzodkiewka w aplikacji Logi, z własną porcją.
