Zapiekanka śniadaniowa
Niski IG
ŁG 6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 5 na 100 g
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość sodu
Zapiekanka śniadaniowa ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zapiekanka śniadaniowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 550 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Dobra zawartość białka
- Minimalna ilość dodanych cukrów
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zapiekanka śniadaniowa?
Zapiekanka śniadaniowa ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Zapiekanka śniadaniowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zapiekanka śniadaniowa ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zapiekanka śniadaniowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Zapiekanka śniadaniowa ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zapiekanka śniadaniowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
