Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 2.8 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 20 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 6.7 na 100 g Kurkuma zapewnia podobną głębię smaku, ale oferuje dodatkowe korzyści przeciwzapalne i wspiera zdrowe poziomy cukru we krwi.
Kurkuma mielona - ŁG 4 na 100 g Cynamon cejloński może wzbogacić smak i wykazano, że poprawia wrażliwość na insulinę, co czyni go idealnym dla osób z opornością na insulinę.
Cynamon cejloński
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 35 g |
| Rozpuszczalny | 12 g |
| Nierozpuszczalny | 23 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Bez dodatku cukrów
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
- Wysoka gęstość kaloryczna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry?
Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.8.
Czy Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry ma ładunek glikemiczny 2.8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry w aplikacji Logi, z własną porcją.
