Skyr beztłuszczowy
Niski IG
ŁG 2.3 na kubek (227 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Brak błonnika
Skyr beztłuszczowy ma indeks glikemiczny 36, taki sam jak zwykły Skyr (36). Jedna kubek (227 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.3.
Zaktualizowano 21 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Skyr
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g icelandic
Islandzki jogurt skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g plain
Islandzki skyr naturalny - GI 35 · ŁG 1 na 100 g icelandicchili
Jogurt grecki z chili - GI 36 · ŁG 1 na 100 g with chives
Serek chrzanowy z szczypiorkiem - SkyrGI 36 · ŁG 1 na 100 g full fat
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Skyr - +21 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Skyr beztłuszczowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 kubek | 227 g | 2.3 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 62 kcal |
| Węglowodany | 3.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.6 g |
| Naturalne | 3.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 10.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 38 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Minimalny poziom przetworzenia
- Brak błonnika
- Niewielka ilość naturalnych cukrów mlecznych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Skyr beztłuszczowy?
Skyr beztłuszczowy ma indeks glikemiczny 36 (Niski). Jedna kubek (227 g) ma ładunek glikemiczny 2.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Skyr beztłuszczowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Skyr beztłuszczowy ma niski indeks glikemiczny (36), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Skyr ma najniższy ładunek glikemiczny?
Skyr beztłuszczowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Skyr w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Skyr beztłuszczowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
