Ekstrakt z ashwagandhy
Niski IG
ŁG 0.4 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 8 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość odżywcza w porównaniu do świeżych ziół
Ekstrakt z ashwagandhy ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.4.
Zaktualizowano 31 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt z ashwagandhy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 40 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Właściwości adaptogenne wspierające równowagę hormonalną
- Niska gęstość odżywcza w porównaniu do świeżych ziół
- Potencjalne interakcje z lekami przy długotrwałym stosowaniu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt z ashwagandhy?
Ekstrakt z ashwagandhy ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Ekstrakt z ashwagandhy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt z ashwagandhy ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ekstrakt z ashwagandhy wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt z ashwagandhy ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ekstrakt z ashwagandhy w aplikacji Logi, z własną porcją.
