Aromat awokado
Wysoki IG
ŁG 3.4 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 68 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Aromat awokado ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Guacamole to bogata w składniki odżywcze alternatywa z pełnowartościowej żywności, która zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną w porównaniu z wysokim ładunkiem glikemicznym aromatu.
Klasyczne guacamole - ŁG 1 na 100 g To puree zapewnia podobne doznania kulinarne co aromat, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 68 do 1.
Guacamole
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Aromat awokado to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 85 g |
| Cukry (wszystkie) | 80 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 80 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Bez cholesterolu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Aromat awokado?
Aromat awokado ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 3.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 68.
Czy Aromat awokado jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Aromat awokado ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Klasyczne guacamole.
Jak Aromat awokado wpływa na poziom cukru we krwi?
Aromat awokado ma ładunek glikemiczny 68 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Aromat awokado w aplikacji Logi, z własną porcją.
