Przyprawa do sosu au jus
Średni IG
ŁG 5.4 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 36 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Przyprawa do sosu au jus ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta alternatywa dla sosu oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 zamiast 36), zachowując jednocześnie wyrazisty smak i płynną konsystencję tradycyjnego sosu.
Kalafior i sos z kurczaka - Sos grzybowy z ziołamiŁG 1 na 100 g To puree zapewnia bogaty, wyrazisty profil smakowy i znacznie mniejszy wpływ na poziom glukozy (ŁG 1 zamiast 36), co czyni je doskonałym, bogatym w składniki odżywcze dodatkiem do mięs.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa do sosu au jus to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 6000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Dodaje smaku przy małej porcji
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa do sosu au jus?
Przyprawa do sosu au jus ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Przyprawa do sosu au jus jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa do sosu au jus ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kalafior i sos z kurczaka.
Jak Przyprawa do sosu au jus wpływa na poziom cukru we krwi?
Przyprawa do sosu au jus ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Przyprawa do sosu au jus w aplikacji Logi, z własną porcją.
