Makrela
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Makrela ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii seafood, Makrela plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Makrela to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Doskonałe źródło białka
- ✓ Zero węglowodanów i cukru
- ✓ Bogate w zdrowe nienasycone tłuszcze
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Brak błonnika pokarmowego
- ✗ Możliwe zawartości rtęci
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 206 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 20g |
| Tłuszcze | 13g |
| Nasycone | 3.1g |
| Nienasycone | 9.9g |
| Sód | 59mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makrela?
Makrela ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Makrela jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makrela ma niski indeks glikemiczny (0), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Makrela wpływa na poziom cukru we krwi?
Makrela ma ładunek glikemiczny 0 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →