Makaron sojowy
Niski IG
ŁG 4.8 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysokokaloryczny
Makaron sojowy ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 18 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron sojowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 19 g |
| Rozpuszczalny | 5.7 g |
| Nierozpuszczalny | 13.3 g |
| Białko | 44 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo dużo błonnika
- Stosunkowo wysokokaloryczny
- Zawiera umiarkowaną ilość tłuszczów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron sojowy?
Makaron sojowy ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 4.8 na 100 g.
Czy Makaron sojowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron sojowy ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Makaron sojowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron sojowy ma ładunek glikemiczny 4.8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Makaron sojowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
