Koktajl bananowy
Niski IG
ŁG 10.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 7 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Koktajl bananowy ma indeks glikemiczny 48, niższy niż zwykły Smoothie jabłkowo-mango-marakuja (50). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.
Zaktualizowano 25 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Smoothie jabłkowo-mango-marakuja
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koktajl bananowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 12 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Mało przetworzone
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Niska zawartość błonnika
- Niskie białko
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Koktajl bananowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koktajl bananowy?
Koktajl bananowy ma indeks glikemiczny 48 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Koktajl bananowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koktajl bananowy ma niski indeks glikemiczny (48), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Smoothie jabłkowo-mango-marakuja ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Smoothie jabłkowo-mango-marakuja w tej bazie, Koktajl białkowy ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Koktajl bananowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
