Kapary konserwowe
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niska zawartość kalorii
- Wysoka zawartość sodu
Kapary konserwowe ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Kapary (15). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 10 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kapary
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kapary konserwowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 23 kcal |
| Węglowodany | 4.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 2.4 g |
| Tłuszcze | 0.9 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 2960 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii
- Zawiera błonnik
- Bardzo niska zawartość cukru
- Wysoka zawartość sodu
- Przetwarzane w solance/occie
- Niska gęstość białka i mikroskładników odżywczych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kapary konserwowe?
Kapary konserwowe ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Kapary konserwowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kapary konserwowe ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kapary ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kapary konserwowe ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kapary w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Kapary konserwowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
