świeża salsa z mango
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- Bogata w przeciwutleniacze
- Umiarkowana zawartość naturalnych cukrów
świeża salsa z mango ma indeks glikemiczny 51, taki sam jak zwykły Sałatka z mango (51).
Zaktualizowano 30 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sałatka z mango
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
świeża salsa z mango to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogata w przeciwutleniacze
- Niska zawartość tłuszczu i sodu
- Zawiera błonnik
- Umiarkowana zawartość naturalnych cukrów
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu świeża salsa z mango?
świeża salsa z mango ma indeks glikemiczny 51 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy świeża salsa z mango jest dobry dla osób z insulinoopornością?
świeża salsa z mango ma niski indeks glikemiczny (51), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałatka z mango ma najniższy ładunek glikemiczny?
świeża salsa z mango ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Sałatka z mango w tej bazie (7 na 100 g).
Sprawdź świeża salsa z mango w aplikacji Logi, z własną porcją.
