Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce
Niski IG
ŁG 10 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 31 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera przetworzone pieczywo
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce?
Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce wpływa na poziom cukru we krwi?
Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Tost z kiełkującego ziarna z awokado i jajkiem w koszulce w aplikacji Logi, z własną porcją.
