Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów
Niski IG
ŁG 20.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 17 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 20.4.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Garść orzechów włoskich i kostka gorzkiej czekolady (>85% kakao)ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje podobny profil smakowy orzechów i czekolady, przy jednoczesnym znacznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 17 do 2.
- Mieszanka surowego ziarna kakaowca i surowych migdałówŁG 1 na 100 g Zapewnia to chrupiącą, satysfakcjonującą przekąskę o znacznie niższym wpływie na glikemię (ŁG 1 zamiast 17) dzięki wyeliminowaniu cukrów z suszonych owoców.
- ŁG 1 na 100 g Pestki dyni stanowią bogatą w składniki odżywcze, wytrawną alternatywę, która utrzymuje poziom cukru we krwi znacznie stabilniej niż kulki przekąskowe na bazie owoców.
Pestki dyni w łupinie
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 25 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 27 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 15 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Dobra zawartość błonnika
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Umiarkowana gęstość kalorii
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów?
Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 20.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 17.
Czy Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów ma ładunek glikemiczny 17 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów w aplikacji Logi, z własną porcją.
