Kulki proteinowe
Niski IG
ŁG 20.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 17 na 100 g
- Brak dodanych cukrów
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Kulki proteinowe ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 20.4.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Garść orzechów włoskich i kostka gorzkiej czekolady (>85% kakao)ŁG 2 na 100 g Zapewnia to podobną satysfakcjonującą chrupkość i profil smakowy czekolady, przy jednoczesnym znacznym obniżeniu ładunku glikemicznego z 17 do 2.
- Mieszanka surowego ziarna kakaowca i surowych migdałówŁG 1 na 100 g Oferuje to podobną orzechową, chrupiącą teksturę i element kakao przy znacznie niższym wpływie na glikemię (ŁG 1 w porównaniu do 17).
- ŁG 1 na 100 g Stanowią one bogatą w składniki odżywcze, chrupiącą alternatywę przekąski, która zawiera znacznie mniej cukru i ma mniejszy wpływ na glikemię niż kulki proteinowe na bazie daktyli.
Pestki dyni w łupinie - ŁG 1 na 100 g Jest to bogata w białko, sycąca alternatywa, która pozwala uniknąć skoncentrowanych cukrów znajdujących się w daktylach, co skutkuje znacznie bardziej stabilną reakcją poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki bez cukru i mielone siemię lniane
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kulki proteinowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 27 g |
| Naturalne | 27 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 19 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak dodanych cukrów
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Gęstość kaloryczna
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kulki proteinowe?
Kulki proteinowe ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 20.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 17.
Czy Kulki proteinowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kulki proteinowe ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kulki proteinowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Kulki proteinowe ma ładunek glikemiczny 17 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kulki proteinowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
