krakersy z ziaren
Niski IG
ŁG 4.5 na 100 g
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów
- Umiarkowana zawartość sodu
krakersy z ziaren ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 2 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy krakersy z ziaren
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
krakersy z ziaren to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12 g |
| Rozpuszczalny | 3.6 g |
| Nierozpuszczalny | 8.4 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 42 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 35 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów
- Bogate w błonnik
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Przetworzona przekąska
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: krakersy z ziaren
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu krakersy z ziaren?
krakersy z ziaren ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 4.5 na 100 g.
Czy krakersy z ziaren jest dobry dla osób z insulinoopornością?
krakersy z ziaren ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma krakersy z ziaren ma najniższy ładunek glikemiczny?
krakersy z ziaren ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form krakersy z ziaren w tej bazie (4.5 na 100 g).
Sprawdź krakersy z ziaren w aplikacji Logi, z własną porcją.
