Makaron sojowy z warzywami i jajkiem
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Makaron sojowy z warzywami i jajkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 30 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron sojowy z warzywami i jajkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera niektóre przetworzone składniki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron sojowy z warzywami i jajkiem?
Makaron sojowy z warzywami i jajkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Makaron sojowy z warzywami i jajkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron sojowy z warzywami i jajkiem ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Makaron sojowy z warzywami i jajkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron sojowy z warzywami i jajkiem ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Makaron sojowy z warzywami i jajkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
