Sardynki gotowane na parze
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Sardynki gotowane na parze ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii seafood, Sardynki gotowane na parze plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Sardynki gotowane na parze to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- ✓ Doskonałe źródło białka
- ✓ Bogaty w wapń
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Brak błonnika
- ✗ Możliwość akumulacji metali ciężkich
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 208 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 25g |
| Tłuszcze | 11.5g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 9.5g |
| Sód | 307mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sardynki gotowane na parze?
Sardynki gotowane na parze ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Sardynki gotowane na parze jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sardynki gotowane na parze ma niski indeks glikemiczny (0), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sardynki gotowane na parze wpływa na poziom cukru we krwi?
Sardynki gotowane na parze ma ładunek glikemiczny 0 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →