Zupa miso z sardynkami, miso o obniżonej zawartości sodu i dodatkowymi algami
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
- Umiarkowana zawartość sodu
Zupa miso z sardynkami, miso o obniżonej zawartości sodu i dodatkowymi algami ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sardynki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa miso z sardynkami, miso o obniżonej zawartości sodu i dodatkowymi algami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3
- Dobre źródło białka
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzenie wynikające z pasty miso
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa miso z sardynkami, miso o obniżonej zawartości sodu i dodatkowymi algami?
Zupa miso z sardynkami, miso o obniżonej zawartości sodu i dodatkowymi algami ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Zupa miso z sardynkami, miso o obniżonej zawartości sodu i dodatkowymi algami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa miso z sardynkami, miso o obniżonej zawartości sodu i dodatkowymi algami ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sardynki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Zupa miso z sardynkami, miso o obniżonej zawartości sodu i dodatkowymi algami ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Sardynki w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Zupa miso z sardynkami, miso o obniżonej zawartości sodu i dodatkowymi algami w aplikacji Logi, z własną porcją.
