jogurt kokosowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
jogurt kokosowy ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii other, jogurt kokosowy plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
jogurt kokosowy to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera kultury probiotyczne
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Alternatywa bez nabiału
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Umiarkowany stopień przetworzenia
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 9g |
| Nasycone | 8g |
| Nienasycone | 1g |
| Sód | 20mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu jogurt kokosowy?
jogurt kokosowy ma indeks glikemiczny 20, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy jogurt kokosowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
jogurt kokosowy ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak jogurt kokosowy wpływa na poziom cukru we krwi?
jogurt kokosowy ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →